补血养气春季养生汤:红枣桂圆枸杞红糖水

新闻 2026-07-26 14:08:56 474

  原料:若羌红枣60克、补血枸杞30克、养气养生圆枸桂圆30克、春季红糖30克、汤红糖水水800克

  做法:

  1.红枣、枣桂枸杞、杞红桂圆置于盘中;

  2.清洗干净后用冷水泡发1小时;

  3.将泡发好的补血的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800克清水,养气养生圆枸加入红糖;

  4.搅拌均匀,春季盖上盖子,汤红糖水大火烧开后转小火,枣桂炖30分钟左右即可。杞红

补血
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